著作者

たかぎなおこ／著

メーカー名/出版社名

ＫＡＤＯＫＡＷＡ

出版年月

2024年2月

ISBNコード

978-4-04-683239-9
(4-04-683239-8)

頁数・縦

１５１Ｐ　２１ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／コミックエッセイ

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上できるエクササイズやストレッチ、疲れない体作りのために長くゆる〜く頑張るコミックエッセイ。懐かしの『マラソン１年生』シリーズのメンバーたちも登場！

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